INFISPORT, la nutrición científica aplicada al deporte y la salud

Por primera vez se va a celebrar el ULTRA BIKE RACE ‘LAS FORTALEZAS’ 2017, una prueba de ultra resistencia en bicicleta de montaña que confiamos que sean muchas más las ediciones que tengamos por delante. Ello dependerá de muchos factores pero uno principal será si los que vais a correrla disfrutáis, con el recorrido, con el paisaje, con la cultura y la hospitalidad de las poblaciones por las que transcurre, por el clima que nos acompañe, y también por la satisfacción de terminarla y la capacidad de recuperarnos lo más rápido posible de forma que podamos seguir disfrutando del día.
Para todas/os las/os que os habéis propuesto el reto, con el objeto de que podáis disfrutarla, mantener y mejorar el rendimiento deportivo con productos que cuidarán vuestra salud, el STAFF de la prueba ha solicitado al Departamento Técnico de INFISPORT colaborar en la elaboración de los avituallamientos y os proponemos las siguientes pautas.

Hay que considerar que los factores nutricionales que inciden en el rendimiento y que debemos compensar con la nutrición deportiva, son cuatro:

  1. Hidratación.
  2. Reposición energética por el gasto calórico.
  3. Recuperación y reducción del catabolismo (desgaste) muscular.
  4. Proteger el organismo.

De todos estos factores y del protocolo a seguir durante los entrenamientos y la competición os hablamos en el dossier que os podéis descargar a continuación gracias al EQUIPO DE INFISPORT, para ello pincha aquí.

Departamento Técnico de INFISPORT

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